A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine.
Kamu pernah lihat asparagus tapi nggak yakin mau coba? Ternyata, si ramping hijau ini bukan sekadar sayuran mahal—dia punya banyak manfaat sehat yang bisa bikin kamu bilang, “Wah, kok nggak da...
Matcha bukan sekadar tren minuman kekinian. Di balik warna hijaunya yang khas, tersembunyi sejuta manfaat yang bisa kamu rasakan jika rutin mengonsumsinya setiap hari. Matcha adalah bubuk teh hijau ya...
Pijatan di beberapa titik saraf dipercaya bisa mengusir rasa kantuk. Beberapa orang menyarankan untuk melakukannya saat berkendara menuju kampung halaman alias mudik. Perjalanan yang jauh saat mudik m...
Menghadapi stres dalam kehidupan sehari-hari adalah hal yang umum dialami oleh banyak orang. Stres dapat muncul dari berbagai faktor seperti pekerjaan, hubungan, atau bahkan rutinitas sehari-hari yang...
Dalam beberapa tahun terakhir, istilah ultra process food semakin banyak dibicarakan, terutama dalam konteks kesehatan dan pola makan. Ultra process food merujuk pada produk makanan yang telah melalui...
Dalam dunia kesehatan dan gizi, istilah “Ultra Process Food” dan “High Process Food” sering kali muncul. Penting untuk memahami perbedaan antara keduanya untuk membuat pilihan ...
Obesitas adalah kondisi medis di mana seseorang memiliki kelebihan lemak tubuh yang dapat berdampak negatif pada kesehatannya. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh kombinasi antara pola makan yang ...
Setelah seharian beraktivitas, tubuh sering kali terasa lelah dan tegang. Bagi banyak orang, mendapatkan tidur yang nyenyak bukanlah hal yang mudah, terutama saat pikiran masih penuh dengan beban hari...
Gaya hidup sehat adalah pola hidup yang diterapkan oleh individu untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dalam era modern ini, banyak orang yang sering mengabaikan pentingnya gaya hidup sehat. Pada...
Diet merupakan salah satu cara yang umum dilakukan oleh banyak orang untuk menjaga kesehatan dan mencapai berat badan ideal. Salah satu komponen penting dalam diet adalah asupan nutrisi dari buah-buah...